2024年爱护牙齿从我做起演讲稿

2022年爱护牙齿从我做起演讲稿范文（通用7篇）

演讲稿具有观点鲜明，内容具有鼓动性的特点。在不断进步的时代，演讲稿对我们的作用越来越大，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编帮大家整理的2022年爱护牙齿从我做起演讲稿范文（通用7篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

爱护牙齿从我做起演讲稿1

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好：

同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱牙日”。

每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。今年的第xx届全国爱牙日以“xxx”为主题，旨在进一步加强公众对口腔健康的关注，普及口腔健康知识。

但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的刷牙方式是什么呢？

1、选择孩子童保健牙刷。儿童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平顶。

2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。

3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。

4、牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。

6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。

7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。

同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。

我的演讲完毕，谢谢大家！

爱护牙齿从我做起演讲稿2

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家好。

昨天是全国爱牙日，淹城野生动物世界的兽医也特地为园区内最大的动物大象作了一次牙齿检查，并根据诊断结果进行了相关的治疗措施。

淹城野生动物世界里有两头亚洲象，一公一母，它们身怀绝技，是动物园的明星大腕儿。亚洲象跟非洲象不同，只有公的才会长獠牙，所以从外表看鼻翼两边有象牙的就是公的，动物世界里的这只公象有一个很好的'名字叫“博士”，而没有象牙的叫“甜甜”。

大象身为陆地上最大的动物，要为它做牙齿检查可不是一件易容的事。身穿白大褂的兽医一进入大象领地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”则好奇地将鼻子伸向兽医。饲养员给了“博士”一截胡萝卜，拍拍它脑袋，说：“博士，没事，不怕不怕，检查牙齿是为你好，牙口好胃口就好，乖乖听话张大嘴。”

由于“博士”平时口水比较多，饲养员还给它戴上专门制作的小围脖，让它神气活现地在场地兜了两圈，然后是一边用食物诱惑，一边好言相劝，这样“博士”才卷起长鼻，张开大嘴接受检查。由于大象太高，兽医只好站在板凳上替它检查，而且“博士”养得肥嘟嘟的，兽医只能用手扒开它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。这时母象“甜甜”有好像有点紧张，在“博士”身后转来转去，还用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。

而“博士”呢像个乖乖听话的宝宝，完全配合兽医检查，检查完，“博士”转过身去，用象鼻紧紧缠住“甜甜”的象鼻，饲养员介绍说它在鼓励“甜甜”呢！

经兽医诊断，大象牙齿有很小的磨损，兽医为大象配了“偏方“漱口水进行治疗。

我的演讲完毕，谢谢大家！

爱护牙齿从我做起演讲稿3

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品。

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。

5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

爱护牙齿从我做起演讲稿4

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！我今天演讲的题目是《保护牙齿，从我做起》。

俗话说，‘牙疼不是病，疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。

世界医学组织（World Medical Organization）将每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受幸福生活的同时，不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也与语言、外貌和健康密切相关。在这里，我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。

1、保护牙齿健康，最基本最经济的方法就是有效刷牙，去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次，每把牙刷3张脸，每次3分钟。

2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水冲洗几次，擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷，一个牙刷最多使用不超过3个月。

3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。

4、纠正坏习惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外，不要用牙齿咬瓶盖等硬物，防止牙齿受损。

5、提倡每半年定期口腔检查一次，清洁治疗，疾病预防，早期治疗。

希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢！

爱护牙齿从我做起演讲稿5

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好：

本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xxx”，旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，展开形式多样的的宣扬教育活动，提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识，透过这次活动，积累了丰富的社会活动经历，也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况总结如下：

围绕主题，透过悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式，广泛宣扬口腔疾病防治知识，促进广大大众对口腔疾病知道和重视，推动全社会重视儿童口腔卫生。

此次活动，建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅，现场发放宣扬材料3000份，建立咨询服务台4台次，回答大众咨询400余次，收到了杰出效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以晚年人和儿童居多，这说明晚年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动总结。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的知道不全面，以为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已，还不理解口腔颌面外科的看病规模；另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。

总归，透过精心的组织领导，在本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“xxx”这天，紧紧围绕主题，广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，展开了宣扬教育，普及口腔卫生知识，让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。

爱护牙齿从我做起演讲稿6

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

早上好！首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗？是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。

在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。

因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：

1、 注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。

2、 加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。

3、 定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。

同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的！

爱护牙齿从我做起演讲稿7

尊敬的老师们，亲爱的学生们：

早上好！今天我国旗下讲话的主题是：xxxx。同学们，你知道吗？20xx年9月20日，也就是昨天，是第xx个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“维护口腔健康，提高生命质量”。

爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。

1、养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。

2、口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。

3、提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

4、应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。

5、出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。

同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！

谢谢大家！