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9月29日早晨，一溜大巴整齐的停放在草堂小学的大门边，今天，5年级的孩子们将在成长快乐大本营教练们的带领下参加一场别开生面的秋游活动。

金秋时节，秋高气爽，孩子们怀着激动的心情来到了大本营川青世界基地。一到这个既能体现孩子们团队协作精神，又能展现孩子们个人挑战意识的拓展场地里，都跃跃欲试，都想一显身手。

一曲欢快的律动操后，孩子们在教练带领下挺进各自拓展项目。

高高的缅甸桥、空中飞人等很多的拓展项目矗立在空中，不少大胆的孩子纷纷主动请缨，也有不少孩子面露胆怯。教练哥哥讲解了安全注意事项，开始系安全带时，空气凝固了，之前那些面带不屑的孩子已经忐忑不安，徘徊犹豫，举足不前了。在缅甸桥下，加油、加油!教练呐喊起来，孩子们也跟着呐喊起来，如冲锋号，又恰是战鼓，终于，一个连着一个，在缅甸桥上，一颗颗忐忑的心顺利通过了这座桥，更战胜了各自心中的“忐忑”。

“闻鸡起舞”，这是一个需要团队协作的活动，在泥泞的树林里，一只只“战斗鸡”“神采飞扬”，孩子们则斗志昂扬，以组进行“抓捕”行动，一开始大家各自为战，漫无目的，一时间，“鸡飞狗跳”，孩子们也“人仰马翻”，经教练提醒重新布置“战术”，运用“十面埋伏”;“关门捉鸡”的一系列技战法，尽管弄得一身鸡毛，满身污泥，胜利的喜悦已溢于言表。

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5月9日，我和妈妈报名参加了牡丹晚报小记者中心组织的黄河森林公园里的拓展活动，可有意义了！

在教练的带领下，我们通过 “破冰游戏”加深了彼此的了解，增进了团结的力量。

我们每一队跟随教练玩了“礼让通行”、“齐心协力”、“球行千里”等项目，开心极了，更领悟到了每一项活动背后的真正意义！

最后的两项挑战是高空综合挑战和攀岩。先说说我们攀岩前的热身运动：高空综合挑战。这个真的很 “可怕”，刚一走到平台上，我们就异口同声地说：“真高啊！好可怕！”高空综合挑战由高空踏板、独木桥、翘翘板等四部分组成。最终，我和妈妈勇敢地通过了考验，但也吓出了一身冷汗。

用教练的话说，终极挑战在等着你们呢，那就是高空攀岩。在面对如此“高强度”的考验面前，没想到妈妈在上一轮受到“惊吓”后，居然攀到了第六层，第一名！我只爬到了第五层，也不错。下来后，我只说了一句话：“不试不知道，一试吓一跳，呵呵。”在挑战中，我们的教练最辛苦，为了确保每一位成员的安全，他在太阳下汗水直流。

没想到高大、帅气的教练还会折康乃馨，他手把手教我们每人折了一支，并送给了妈妈们，妈妈们感动极了。

太阳快要下山了，我们最后合了一张影，但还是舍不得教练，小朋友都拥抱了他。上车了，汽车启动，我和教练挥挥手，不知道什么时候，脸上出现了两行热泪。

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夜空是漆黑的，但那无数的星星在夜空中闪耀，让人无法忘却。无论生活是一帆风顺，或是艰苦辛酸，总有那么些闪光点，让我们得以感到温暖与欢欣。

在校园中，就有许多亮点，那来自于老师同学们点点滴滴的关怀。六年级的学生，每天都在为小升初做准备，体育课是非常受大家欢迎的。但我最害怕的前滚翻也是无可避免的。老师让我们分组练习，看着同学们一个个轻松地完成了动作，我恨不得立马找个地缝钻进去。看到我这个样子，大天就说到：“不要怕。来，我来给你示范一下，其实很简单的！”她“唰”地从我面前滚过，一连串的动作快速连贯，简直完美无瑕。看着她那么轻松就过了，我咬了咬牙，冲了过去。可刚做好准备动作，又有点怯缩了。“别怕，滚过去一下，很快的。”于是我手一撑，硬是滚了过去，但早已翻偏了不只50度了。“没什么啦~只要你调整一下位置，就一定可以做好的！”“对啊！我也一直过不去呢~我们一起努力吧。”“嗯！我会的！”在同学们关切的话语中，我重拾了信心。不是有句话说：只要功夫深，铁杵磨成针！于是，我加倍努力，一次次失败，又一次次爬起，终于取得了成功。

在生活中，亮点无处不在，只要你存有一颗善于发现亮点的心灵。

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周六，我们４０３班迎来了期盼已久的亲子拓展活动。

首先进行的是个人高空挑战赛———空中单杠。只见场地前方直立着一根根细长的铁柱。抬头望去，铁柱如孙悟空的金箍棒，直冲云霄。首先代表我队出战的是郏怡越。只见她头戴安全帽，身穿安全服，系着保护绳，手脚配合十分默契，在同学们的助威声中不一会儿就登上了１０米高的柱子顶端。接着她猛然一跃，牢牢地抓住了离柱子将近２米的大吊环。“太棒了！好样的！”观战的同学和家长纷纷拍手叫好。

终于轮到我了。郏怡越边帮我穿安全服边对我说：“睿睿，加油哦，你一定行的。”我狠狠地点了点头，感激又坚定地说：“放心。”我“蹭蹭蹭”顺利地爬到顶端，正当我准备站到柱子上时，一阵风吹来，柱子不停地摇晃，我不禁打了个寒颤，感到丝丝恐惧。这时，我想到了郏怡越对我的鼓励，忙定了定神，鼓励自己：加油！可别辜负了好朋友对你的期望。于是，我深呼吸一下，右脚用力一蹬，左脚稳稳地跨到了柱子上。我又再接再厉，像走钢丝一般把双手撑开，身体配合着直立起来。等身体平稳后，我纵身一跃，成功地抓住了大吊环。那种感觉实在太美妙了。

这次拓展活动既锻炼了我们的胆量，又让我们懂得了团结协作的重要性，还让我们试着学习照顾爸爸妈妈，真令人难忘啊！

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我的.世界很小很小，除了书，只有书；我的世界很大很大，除了书，都是书。我对于知识，总是充满强烈的渴望。我不想做一只安于现状的“鸡”，但始终觉得初一给我的知识是那么的有限。于是，我盼望初二。

有一天，我懒懒地在窗前，沐浴温暖的晨光。她也来了。虽然我看到她的第一眼是那么朦胧。她告诉我许多新鲜的知识。我好奇地问她是谁，她轻轻告诉我，她叫初二，是初一的姐姐。今天晚上，她要举行一次知识的盛宴，希望我来参加。

我一听，心里乐开了花，便迫不及待地出发了。我来到一座小瓦房前，敲门有每人答应，便轻轻地推开了门，谁知竟和一望无际的学海上的阳光撞个满怀。过了许久，我才慢慢地睁开眼睛。

碧波映着太阳，现出了一片夺目的金光。波浪亲切地朝脚边爬过来，舔着金色的沙滩。我被这一美景深深陶醉了。忽然，我看到海上好像有一只船，而且酷似八仙过海的那只船。难道我进入了另一个世界？船越来越近了，使我心跳加速。忽然，耳边传来一个熟悉又陌生的声音，“小华、小华”我向四周看去，发现了一位漂亮的女孩，她穿着五彩缤纷的裙子，看上去美极了。

“你，就是初二？”

“是的。欢迎来参加我们的盛宴！”

“可是只有我们两个吗？”

“不，还有好多朋友呢，而且都是认识的！”

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星期五，我们二年级整个级部，去了安全演练中心。

到了那里，我们整个级部被分成了五个班，我们是五班，老师带着我们进去我们的第一堂课是“模拟交通演练课”

上课的时候老师把我们分了组，让我们去开电动车（是玩具的）。有摩托车，汽车、自行车。等只要路上有的哪里都有。

上完之后：各种交通工具的运用方法，和交通指示灯的作用，还学会了各种交通指示牌。

第二节课上的“逃生课”有四种路线逃生一种是消防、第二种是铁杆、三种是绳网、四种是绳子，我选择了第四种绳子我逃生的时候我有点紧张，可是我一下去就不害怕了，然后我每个都是了一遍。

第三节，也就是上午最后一节课，我们上的是：《生火灾怎么报火警》老师说了怎样报火警，怎么说。

第四节地震逃生课，交了怎样防范还感受了晃的时候的感觉，还演练了。

第五节上的火海逃生，们在有烟的情况下怎样逃生，还做了真的演练。

通过这次演习我学会了自我保护，谢谢教我的教练。通过了这次安全演练，我知道了生命比什么都重要。

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丰富多彩的拓展活动

周五，我们五六年级师生来到了青龙湖公园进行拓展训练和青春期教育，每个班分成三个组，每组由组长带领进行活动，其中还掺杂着班与班之间的竞赛。

到了公园后，管理员阿姨发给每个组长一张地图和一份答题纸。地图上标明了abcd四个区域，每组分别以一定顺序前往这四个区域进行游戏和学习，然而要闯过 这四关并不容易，这需要团队的配合和努力。我们队的十二个人包括组长我在内，一路披荆斩棘，互相协助。所以每一关出现的难题都被我们迎刃而解。

闯过关，动过脑，也该休息会儿了。站在b关的塔楼前，站在石台上面，眺望着美丽的湖畔，迎面吹来的凉风，这一切都是那麽惬意，那麽自然，真是功夫不负有心人，前面的辛劳换来了这般景色，也值了。

来到终点，本以为冠军的宝座已属于我们了，可事实并非如此，山外有山，人外有人。我们队团结，还有比我们队更团结的，本次比赛的佼佼者是他班的小队，哎， 胜利不属于我们了。虽说如此，我们第三小队也取得了五年级组第四名的好成绩，看着学校给予的大奖状，心里也美滋滋的。可高兴之余也有几分失望，毕竟没有进 前三名，没拿着大奖杯。看着李一铭他们组在那里炫耀，心里不免有几分羡慕，可自己实力不足，又有什麽办法呢？

这次拓展活动不但让我们学到了有关青春期的知识，同时还教会了我们要团结合作，才能取得更好的成绩，这真是一次丰富多彩的拓展活动啊！

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前几天，我们去参加拓展活动。我们坐车来到智明教育基地，那里很好玩的。

先进入眼帘的是一片大操场，那里有很多车，过了一会儿，车没了，所有班级的人都站在那。教官开始介绍了，他们的称号有的是“灰太狼”，有的是“狂风”，还有的是“流星”等。

开始分队了，一个班分三个队，我被分到了最后一个队，教官让我们写队旗，男生们想了一个“狼牙特战队”，这是队名，口号是“狼牙、狼牙、勇闯天涯；狼牙、狼牙、勇闯天下。”

开始游戏了，我们玩无规电车，每个人用气球连接，看谁先到终点，谁就胜利。我们玩一会儿类似的游戏，就去吃饭了。吃完饭，我们去游乐园玩，游乐园可好玩了，有踩的，有趴的。时间到了，我依依不舍地离开了游乐园。

然后我们去认识植物，你别小看植物，它可厉害了。该去做标本了，我们捡些树叶，上楼了。我以为很难，其实很简单。该回学校了，教官们教我们一首歌，我又依依不舍地离开基地。

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前两天，我们学校六年级全体同学去登封参见拓展训练活动。

早上，我们坐上大巴车出发了。车上同学们有说有笑的交谈着，有的还大声歌唱着，大约一个多小时后，我看见了远处高耸入云的大山，我高兴的问同学：“我们什么时候爬山？”不料，别人告诉我：“你想多了！”我的心情立马从天堂跌入地狱。

到了，终于到了！“左手清华，右手北大，清华北大统统拿下！”在热血沸腾的走路口号中拓展训练开始了。

整理内务！领到床单被罩后，我好为难，左掂掂右晃晃，不知从哪里开始，要知道在家里这都是妈妈做的呀，终于在室友们的通力协作下套好了床单被罩。大家都感觉好玩，有成就感！

晚上开营仪式，国防教育。

我认为最有意义的是造纸术。教练讲了造纸术的发明，蔡伦通过对树皮，破渔网等的多次试验成功制造出第一张纸—蔡伦纸。然后，我们开始自己动手造纸。先拿搅拌器打碎原料，然后将打碎的原料平铺在细网上，最后再粘些花草，晾干后花草纸就做成了。感觉古代人好聪明好厉害呀！

我们还学习了防身术，制作绒花，学习了杯子舞等等。

不知不觉中为期三天的拓展活动就结束了，我们依依不舍的离开了基地。

在这次活动中，我学会了整理自己的内务，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能总是依靠父母。还明白了任何一件事情都是通过不断地努力，不怕失败，最终一定会成功的。收获了很多，也意识到了自己的不足，以后一定要学会自立。 自强。

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太阳已经偏西了，夕阳将我的影子拉得好长好长，我握着安全绳、踏上了蓝线征服之旅。这是飞越从林运动中级难度的线路，人要在高空中通过一系列障碍，到达终点。

我站在出发平台上，自信满满的走过第一关，来到第2关——“泰山跳”，七组像秋千一样的绳索挂在高空，向下一看，直让人心惊胆寒。我在平台上犹豫了很久，不知是该先迈左腿还是右腿、先伸左手还是右手。这时一个外国的叔叔走在我前面，我目不转晴地看着他怎么走完这一关，暗暗记下了动作要领，通过了这一关。

接下来的几关，我都如履平地，直到蓝线最大的拦路虎——“悬空十字木”出现了。9根浑圆的木头，挂在高高的绳索上，摇摇晃晃。我的脚仿佛被胶水粘住了，一步也迈不出去，心脏狂跳不止，双手直冒汗。我知道有保险绳，我知道不会摔死，可是我不知道为什么就迈不出这一步？这是最后一关了，胜利就在前方向我招手，爸爸妈妈一直在下面鼓励我，我慢慢平静下来，教练传授的过关动作在脑海里越来越清晰。我咬紧牙关，深深地吸了一口气，用双手将“十字木”搂了过来，双脚踏出平台，踩在十字木底部，这时我整个身体和“十字木”一起悬在空中，为了不让自己掉下去，只能拼命地抱住“十字木”，恨不得自己就是木头的一部分，就这样抱住了第2根、第3根木头……直到终点。成功啦，我筋疲力尽的站在终点平台，望着自己走过的路，长舒了一口气，恐惧的阴霾一扫而空，取而代之的是满满的勇气和喜悦。

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今天真是个好天气，太阳刚刚露出一点笑脸，我和爸爸跟着二年（7）班的同学和家长一起去文成峡谷景廊拓展一日游，我们上了车，唱着歌，猜着谜语，来到了目的地。

这次拓展的内容很多，有CS枪战、拉弓箭、拔河、飞跃山涧等。吃过中饭，我们开始真人CS枪战游戏，队伍分中国队和美国队，最终美国队胜利。哈哈，我真高兴，因为我是美国队的队长！

“飞跃山涧，挑战自我”这一拓展活动最惊险刺激了。一听到“飞跃”两个字，我的心咚咚跳得好快，像小鹿一样乱跳。看着好多同学穿好装备，我也硬着头皮跟着队伍参加第一项目《携手并进》。我们要一步一步走过一条长长的钢丝，才算顺利过关。看着摇摇晃晃的钢丝，我的心情跌落谷底了。我能过去吗？这么长的钢丝，掉下去怎么办？可是爸爸鼓励我要勇敢，要有克服困难的精神。我怀着的“摇摇晃晃”的心情，走出了挑战自我的第一步，我双手紧紧地握住绳子，因为害怕，我的脚步始终迈不出去第二步。这时，我想到了爸爸的鼓励，于是鼓起勇气抬起脚往前小心翼翼地走着。钢丝不听话，我走到中间的时候，它好像故意跟我作对，摇晃得厉害。我又胆怯了，心揪在一起，我抬起头，前方很多的同学已经到达目的地了。我也要像他们一样成为一名胜利者，于是，我又一次鼓起勇气，继续前进，最终我也成为了胜利者，心里又一次像小鹿一样乱跳，我是多么高兴啊！

通过这次的拓展活动，我挑战了自己，战胜了困难，真令人难以忘记！

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周六兴趣班，我们在职工中专开展了一次军事化训练活动，我和孙晨涛、陈龙在一组。

首先，出来了一个教官，穿着黑衣、迷彩裤，戴着迷彩帽和墨镜，装得像一个日本鬼子似的。他，就是我们的----李教官。

突然，孙晨涛说他左边的是个光头，李教官走过来说：“原来当兵的时候我也是个光头，没事的，光头有精神。”逗得我们哈哈大笑。

后来，我们玩踩地雷。踩地雷的玩法是：有119个格子和左右两边的安全地带。如果踩着地雷，就得返回原地，如果走到最后一格踩着地雷，那肯定是“爬得越高、摔得越疼”，照样得返回到1。如果中间踩线了也一样会被炸回去。在途中如果实在累了或者太险，可以在两边的安全地带休息，那里有地雷的标签纸，如果你发现地雷，可以拿标签放在有雷的格子，以提醒你的同伴。

我前面好几个同学都被炸回来了，我同组孙晨涛却安全通过了，我暗暗记住了他的行走路线，我想，他既然安全通过了，那他走的路线肯定没地雷，于是，我就按照他走过的路线大胆地走了过去，果然，安全通过了！

后来，第一批的同学都去教室休息了，我却留下来参加了第二批的活动，这次，我没有走，却当起了指挥官，告诉我的同伴我刚才走过的路线，我们小组当然就胜利了，耶！

不知不觉，活动结束了，我们带着留恋的心情回去了。

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在炎炎的夏日里，地面被晒得发烧了，我们在猛烈的太阳进行活动，真热！

这次活动由学校为我们九年级的一次“面对中考如何调整心态和如何增强团队精神”的一次活动。我们在老师的带动下我们分成了两队进行了一项名叫“同舟共济”的活动。这是在一片有毒叶子上（一块小帆布）有一群蚂蚁（我们班的同学）在大海中逃生，只有把这片叶子翻转过来，并且要经受大海的浪花的冲击力（由教官用力推我们），不能有一只蚂蚁从叶子里掉下来（不能出布外），否则就有一个蚂蚁中毒身亡（不能动），就失败了。这是非常考验我们的团队精神的。

我们讨论了十分钟，制定出了一套完美的方案。我们中间站着一个男生大家都捉住他成为柱梁，抱紧他，在这一块小的空间里我们挤到了一块我站在中间是如此的热，被其他的人挤成了一个薄饼一样，很累。当时我们没有放弃，最后我们成功了。接着我们又全班合成一个队进行这次个活动，这次更难了。

我们用了很长时间大家挤在一起，紧紧地抱在一起，当时我的腰被挤弯了，有一只手伸出来拉了我一把，才没有掉出布外。在这过程中因为我们在吵，一起被教官罚做了20个俯卧撑，但是我们成功了，一起成功地完成了这次挑战。在这次活动中我，体会到了一份份真挚的友谊，那一只手，那一只伸向我的手，是它拉了我一把；是中间的那个柱梁；让我感动万分。让我值得在这个充满爱心，充满友谊的这个班里度过这个紧张又快乐的初三生活。

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盼啊，盼啊，终于，盼到了十月二日这一天。在这天，我们班同学要一同前往白马关开展亲子拓展活动。

剪纸片、十二生肖、抢滩登陆、真人CS，和大家的欢声笑语凑成了这次别开生面的亲子活动，游戏一个比一个精彩，最有趣的还是抢滩登陆了。

教练首先告诉我们规则：要用这五块泡沫，把你们整组送到对面去，脚和手不能沾地，一但沾了就要罚停二十秒。说罢，我们便开始试验了。一次只能“运送”四个人，一个人在前边开路，最后的人要把泡沫拿给前面的人，主这样一循环。咻！随着一声口哨，比赛开始了！这时，突然听到教练说可以背人过去，我们临时改变战略，由中间的两个爸爸背着两个孩子，另外两人就一个开头，一个收尾。我们队紧张有序的循环着，后来，却出现一个问题，因为爸爸们在前几轮都到了岸上了，剩下的都是妈妈们，背不动孩子，怎么办？于是，我们赶忙派两个爸爸返回大本营。到最后，中有李响和石文文还没有离开大本营了，我爸爸立马回去，李响开路，爸爸收尾，看着他们一步步接近，我们激动地高喊：“加油！加油！”随着爸爸最后一跃，我们全体成功到达，获得第二名！我们队欢呼起来。

这一个比赛，让我们互相明白了，团结一心，就是胜利！

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寒假里，我和同学参加了一次惊心动魄的素质拓展活动，这次活动让我深受启发，终身难忘！

第一场游戏是一分钟鼓掌游戏。教练要求我们先估算出自己一分钟鼓掌的次数。“30”“50”“80”“100”……大家纷纷报数。计时开始，我们开始鼓掌并计数，不一会，教练喊道：“停，报数！”大家竟然发现自己每分钟能鼓掌五百多下。

最难忘的一场游戏是真人CS（反恐精英），教练要求我们分组对抗。枪战开始，两三个队友被躲在暗处的敌人纷纷击中，我赶忙趴在隐蔽物后观察起来，只见敌方的一名枪手隐藏在一棵大树后，沉着冷静地向我方暴露的队友开枪，而我方被击中的队友都是毫无隐蔽地站在外面胡乱开枪。我赶忙学起他的样子打起了狙击。突然，“哒哒哒哒……”我被身后一连串的子弹击中，“丁冬丁冬”的警示音显示着我的“五条生命”瞬间消失。“阵亡”的我回头一看，只见一个队友站在我身后，傻傻地看着我笑。“战场上能闹着玩吗？”我气得大叫，“真是不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友呀！”

天色渐晚，这场素质拓展活动很快结束了。可留给我的却是无法磨灭的记忆与感悟：只要认识自己、确立目标，克服恐惧、敢于尝试，团结互助、沉着冷静，生活中还有什么困难能难住我们，不被我们打趴下呢？